Tips Penggunaan Sunscreen yang Benar untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

JCNN - Sunscreen adalah salah satu produk perawatan kulit yang penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Namun, agar sunscreen efektif dalam melindungi kulit, penting untuk menggunakannya dengan benar. Berikut adalah beberapa tips penggunaan sunscreen yang benar yang dapat membantu Anda menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi:

1. Pilih Sunscreen dengan SPF yang Sesuai: SPF atau Sun Protection Factor menunjukkan seberapa baik sunscreen dapat melindungi kulit dari sinar UVB. Pilihlah sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi untuk perlindungan yang lebih baik.

2. Gunakan Secukupnya: Gunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup untuk melapisi seluruh area kulit yang akan terpapar sinar matahari. Sebagai panduan, gunakan sekitar satu sendok teh untuk wajah dan dua sendok teh untuk tubuh.

3. Aplikasikan Sebelum Beraktivitas di Luar Ruangan: Oleskan sunscreen sekitar 15-30 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan agar cukup waktu untuk meresap ke dalam kulit.

4. Oleskan Ulang Setiap Beberapa Jam: Oleskan kembali sunscreen setiap dua jam sekali atau setelah berenang atau berkeringat agar perlindungan tetap efektif.

5. Gunakan Sunscreen Bahkan Saat Mendung: Sinar UV tetap dapat menembus awan dan dapat menyebabkan kerusakan kulit. Oleh karena itu, gunakan sunscreen bahkan saat cuaca sedang mendung.

6. **Pilih Sunscreen yang Tahan Air**: Jika Anda berencana untuk berenang atau berkeringat, pilihlah sunscreen yang tahan air untuk perlindungan yang lebih lama.

7. Gunakan Sunscreen Pada Bagian Kulit yang Terlindungi Pakaian: Bagian kulit yang tertutup pakaian juga perlu dilindungi dari sinar matahari. Oleskan sunscreen pada bagian-bagian ini juga.

8. Perhatikan Tanggal Kadaluarsa: Periksa tanggal kadaluarsa pada kemasan sunscreen dan hindari penggunaan jika sudah kadaluarsa.